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詳細資料ISBN：9789869243438 叢書系列：RAY HEALTH 規格：平裝 / 48頁 / 8K菊/ 21 X 29.7 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 內容簡介《史上最強！每天3分鐘！看看圖～視力就回復！》全新封面版 不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡， 小心你的視力永遠回不去！ 任何視力問題，都可以透過「眼球操」改善， 每天只要３分鐘，讓全家眼力大復活！ 「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效！本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3，但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」，而是試著從改善生活環境著手，自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習，竟然發生了驚人的效果，他的視力成功回復到1.0！直到現在，他兩眼視力不但依舊維持在1.0，也沒有老花眼的問題，視力比40年前更好了！ ◆史上最簡單，讓視力短時間明顯改善的祕密大公開！ 你知道眼睛跟身體一樣，都需要「運動」才能真正消除疲勞嗎？ 黑眼圈、肩頸痠痛、視力退化，竟然是因為眼睛四周的血液循環不佳？ 只要按壓眼睛附近穴道，竟然就能防止視力惡化？ 這個年代幾乎人人都用眼過度，該如何適時放鬆眼部肌肉呢？ 當眼睛感到疲勞、痠痛、乾澀時，如何在短時間內幫雙眼「急救」一下？ ◆１天３分鐘眼球操，就能改善近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題！ 點眼藥水、散瞳劑、每天戴角膜塑形片，結果還是近視了？ 已經近視幾十年了，想要擺脫眼鏡只能選擇開刀雷射？ 超簡單眼球運動每天都能做，有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼部血液循環，是讓你的眼睛重獲新生，最安全、最有效又零副作用的選擇！ ★３大原則～看看圖，視力就回復！ 1. 每天都要做，每次30秒～3分鐘。 2. 練習時身體要固定，只活動眼睛。 3. 晚上睡前進行最佳。 ★７種視力運動～一次改善所有眼睛的疑難雜症！ POINT 1：【2套眼球操，逆轉老化視力】 眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感，除了有助於回復視力，還會活化腦幹細胞，讓視線變得清晰，學習力變好，幫助提升記憶力！ POINT 2：【5個神奇圖畫，有效鍛鍊眼部肌肉】 用眼睛描繪圖案輪廓，能訓練眼睛肌肉並給予大腦刺激，左右眼各做一次，疲勞立消！ POINT 3：【9個尋找遊戲，好玩又能訓練眼力】 玩「大家來找碴」也能訓練視力？沒錯！藉由讓視線上下左右不斷移動，刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案，能夠同步強化眼部肌肉與大腦。 POINT 4：【5個迷宮遊戲，防止用眼過度】 眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作，藉此放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。 POINT 5：【4個穴道按壓動作，成功消除泡泡眼】 眼睛周圍的血液循環變差，會造成眼睛痠痛、浮腫，只要按壓穴道，就能有效緩解痠痛。 POINT 6：【3個按摩手勢，促進眼腦血液循環】 透過按摩骨盆與丹田來促進全身循環，氧氣和養分會順利運送到眼睛，讓視線煥然一新。 POINT 7：【2套身體體操，暢通眼頸血液】 學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動，不但可以舒緩肩頸痠痛，還能預防視力退化。 ★６大特色～人人都能做、人人都有效！ 特色一：不用學習！看圖就能跟著做，大人小孩都能立刻上手。 全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲，搭配全頁大圖解說，大人小孩都可以馬上跟著做，對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種年齡層的眼睛問題都有效。 特色二：不產生副作用！比雷射手術安全、省錢，執行一個月就有效果。 雷射近視是將角膜削平，並不是近視被「治癒」了，不但有可能會再度近視，也會提高角膜病變的風險。眼球運動的重點在於鍛鍊眼部肌肉、活化大腦，從根本來解決視力惡化的問題，絕對安全無副作用。 特色三：不會中斷！像玩遊戲一樣有趣，容易持之以恆養成習慣。 用眼睛來尋找兩張圖之間的細微差異、用眼睛來走迷宮、將兩兩成對的圖案配對…，這些讓眼睛上下左右移動的遊戲，不僅有趣，又能放鬆眼部肌肉，每天玩都不覺得無聊！ 特色四：不需工具！張開眼睛就能做，不用任何輔助工具。 不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒，張開眼睛就能開始跟著做，不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。 特色五：不花時間！每天3分鐘，沒有時間地點限制，想到就能執行。 每次練習只要花費30秒～3分鐘，一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊，無論在家還是在辦公室，眼睛感到疲累就能練習。 特色六：不必加工！掛在牆上就能用，不需另外剪裁與黏貼。 特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式，使用大開本19*26 CM的尺寸，不需花時間剪裁、黏貼或放大影印，掛在牆上就能使用。 |
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資料來源：博客來
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