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詳細資料ISBN：9789865665067
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介遠離病痛，從「腳」的保養開始！　　《黃帝內經》：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」　　健康指標──「腳」的自癒之道！　　等於：體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉Ｘ健走慢跑　　只要腳趾頭活絡，全身就健康了！　　健康，就從動動腳趾頭開始！　　腳就如「第二顆心臟」，對身體來說是非常重要的部位！　　如果沒有腳底足弓的狀態，　　在走路或跑步時，　　就會將自身體重著地的衝擊，直接傳達給身體。　　對於這樣的衝擊，身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊，　　造成足弓陷入變得平緩的惡性循環中！　　使得通過腳底的足底動靜脈、後脛骨動靜脈及神經等受到壓迫，　　不只讓迴流全身的血液停滯，給心臟帶來負擔，　　因為血液循環變差，使得體內的老廢物更容易殘留，　　而造成身體的老化、病變及不健康！本書特色　　◎了解自己腳趾的健康狀況　　◎改善體態與走路姿勢　　◎協助回復骨骼與肌肉的正常運作　　◎輕鬆學‧簡單做，重新穩固身體的地基──腳趾

詳細商品說明

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